Die Lebensqualität im Alter hängt im hohen Maße mit der geistigen und körperlichen Fitness zusammen. Damit verbunden ist die eigene Mobilität, die wir uns möglichst erhalten möchten. Das einfachste und effektivste Mittel dieses Ziel zu erreichen und auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu behalten, ist regelmäßige Bewegung.
Der Tagesworkshop bietet vielfältige, alltagstaugliche praktische Anregungen für ein moderates Ausdauertraining, progressives Krafttraining, Gleichgewichtsschulung und Beweglichkeitstraining. Die Fortbildung wird von unserer Referentin Silke Migowitsch durchgeführt.

Hierbei handelt es sich um eine 8 LE Fortbildung, die zur Lizenzverlängerung dient. Nach dem Meldeschluss am 22.08.2021 erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Informationen.

30,00 € Mitglieder / 60,00 € Nichtmitglieder

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